用這些方法預(yù)防癲癇會(huì)有效癲癇是一種發(fā)作無(wú)規(guī)律可循的疾病，在近些年已經(jīng)呈快速上升的趨勢(shì)威脅著人類的健康。我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)其端倪的時(shí)候就要積極的采取措施去治療和預(yù)防。本文就詳細(xì)的介紹有效預(yù)防癲癇發(fā)作的幾種方法，希望對(duì)癲癇患者有所幫助。對(duì)于身患癲癇病的病人來(lái)說(shuō)，生活中如何預(yù)防癲癇病發(fā)作的意義重大。這些方法有利于預(yù)防癲癇病發(fā)作：

高)情緒要穩(wěn)定：強(qiáng)烈的情感活動(dòng)大悲、大喜、受驚嚇等，都是常見(jiàn)的癲癇誘發(fā)因素素。穩(wěn)定癲癇患者的情緒，避免劇烈情緒波動(dòng)，這是癲癇患者和家屬都應(yīng)努力做到的。一些癲癇患者因長(zhǎng)期受腦內(nèi)癲癇灶及抗癲癇藥物影響，人格及性格有所改變，不同于常人。這些人不易控制自己的情緒，易急躁、沖動(dòng)，這就需要家人的理解和呵護(hù)，用愛(ài)心、耐心引導(dǎo)患者，使患者盡量少受刺激，保持較平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒，從而避免癲癇發(fā)作。

2)禁服可誘發(fā)癲癇的常用藥物：某些藥是癲癇的誘因，癲癇患者在生病就診時(shí)，須告知醫(yī)生自己有癲癇病史，盡量避免使用誘發(fā)癲癇的藥物。有些藥物根據(jù)病情確實(shí)需要使用時(shí)，也須在醫(yī)生的觀察下使用。

3)女性患者需注意月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的發(fā)作：對(duì)于某些月經(jīng)性癲癇女性患者，月經(jīng)來(lái)潮也是一種常見(jiàn)的癲癇誘發(fā)因素，一般在經(jīng)前或經(jīng)期中易誘發(fā)。女性患者在經(jīng)期應(yīng)注意休息和避免情緒波動(dòng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下在經(jīng)前或經(jīng)后適當(dāng)增加藥量，避免發(fā)作。

4)避免長(zhǎng)時(shí)間看電視：長(zhǎng)時(shí)間觀看電視、使用電腦是癲癇誘發(fā)因素之一，一般人長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺(jué)疲勞，而對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，就有可能誘發(fā)癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗(yàn)，就是利用光刺激來(lái)誘發(fā)腦中癲癇灶，記錄發(fā)作圖形。很多已停止發(fā)作3～4年的患者，因長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、觀看電視又引起發(fā)作，只好重新開(kāi)始治療。

5)避免發(fā)高燒：發(fā)熱39℃以上的高熱是常見(jiàn)的癲癇誘發(fā)因素，尤其是兒童患者。兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不有效，有時(shí)38℃以上的中度發(fā)熱也可誘發(fā)癲癇。這類患者即使成年后，發(fā)熱仍可能是誘發(fā)癲癇，因而癲癇患者應(yīng)注意預(yù)防常見(jiàn)的、可導(dǎo)致發(fā)熱的疾病。一旦出現(xiàn)發(fā)熱，要及時(shí)控制，避免誘發(fā)癲癇。

6)""充分的睡眠：睡眠不足，過(guò)度疲勞睡眠不足，過(guò)度疲勞也是常見(jiàn)的癲癇誘發(fā)因素。因此，癲癇患者應(yīng)充分休息，""足夠睡眠，不可因工作、娛樂(lè)而過(guò)度疲勞，引起癲癇發(fā)作。癲癇患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動(dòng)及大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，因這些活動(dòng)引起的大口呼吸、過(guò)度換氣也是癲癇誘發(fā)因素。癲癇患者可進(jìn)行輕、中度的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等體育鍛煉項(xiàng)目等。

用這些方法預(yù)防癲癇會(huì)有效癲癇的發(fā)作危害很大，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才能早康復(fù)。